Lesiones de meniscos y ligamentos de rodilla
¿Sientes que la rodilla te falla y te cuesta dormir por el dolor? Necesitamos verla lo antes posible y empezar un tratamiento
Cuidar de tu rodilla debería ser algo sencillo
Pero tú y yo sabemos que en la práctica no lo es tanto.
Mantener un peso adecuado, evitar tóxicos como el tabaco, tener una buena musculatura o realizar actividad física variada sin excederte son algunas de las recomendaciones.
¿Pero cómo cumplirlo cuando te encanta salir a correr todos los días o cuando disfrutas tanto de jugar al pádel que no te apetece alternarlo con otro deporte?
O quizás tu trabajo te exige cargar peso constantemente, pasar muchas horas de pie o con posturas forzadas durante muchas horas.
A veces la prevención no es suficiente.
Y se producen las lesiones de meniscos y ligamentos de rodilla
¿Qué son los ligamentos y los meniscos?
Los ligamentos son las estructuras que dan soporte a la rodilla y la mantienen estable. Si fallan, tu rodilla irá envejeciendo más rápido de lo que debería y es posible que pierdas estabilidad.
¿Y los meniscos? Son las almohadillas encargadas de suavizar la carga que reciben tus rodillas.
Junto al cartílago, forman los 3 el equipo perfecto que te garantiza que puedas andar sin caídas, agacharte o bajar escaleras.
Una lesión te cambia completamente la vida
A veces no te das cuenta de la importancia de cuidar tus rodillas hasta que algo falla.
Te lesionas y dejas de poder andar sin cojear, no puedes hacer deporte (adiós a esos partidos de fútbol con los amigos), te da miedo bajar una cuesta pronunciada o una escalera y te duele tanto que a veces hasta te cuesta dormir.
Una rodilla sana te da libertad de movimiento.
Y eso no quieres perderlo, ¿verdad?
Lesiones de Ligamentos
Es una lesión muy frecuente en deportistas.
Suele producirse por un traumatismo fuerte y en ocasiones afecta a meniscos, cartílago y otros ligamentos.
El objetivo del tratamiento será siempre devolver a la rodilla la estabilidad y restablecer su funcionamiento normal para evitar que se acabe convirtiendo en una artrosis de rodilla.
Es uno de los principales estabilizadores de la rodilla.
Si tras un gesto brusco en la rodilla, notas dolor en la zona externa y sensación de inseguridad al andar, es posible que tengas una lesión del ligamento colateral externo.
Al tener baja capacidad para cicatrizar por sí mismo, diagnosticar la lesión a tiempo y empezar un buen tratamiento es fundamental.
Es una de las lesiones más frecuentes pero con muy buen pronóstico si se trata a tiempo.
La función de este ligamento es impedir que la rodilla se vaya hacia dentro cuando apoyamos la pierna.
Gracias a su alta capacidad de cicatrización, es muy posible recuperarla con ejercicios de fisioterapia específicos en menos de 12 semanas.
Es una lesión grave y que puede tener importantes repercusiones para el futuro de tu rodilla si no se trata de forma correcta.
Su función es impedir que la tibia se vaya hacia atrás con respecto al fémur y suele producirse por un gran impacto en la rodilla.
Lesiones de Menisco
Es una lesión en la parte de atrás del menisco.
Existen distintos tipos de rotura pero las más frecuentes son:
- Rotura horizontal: es la más frecuente junto a la degenerativa.
- Rotura radial: es probablemente la más grave.
- Rotura compleja o con más de un tipo de lesión.
En este tipo de lesiones se suele empezar siempre con un tratamiento conservador combinado con fisioterapia.
La preservación del menisco es muy importante y siempre que se pueda deberíamos intentar repararlo.
¿Cómo diagnosticaré tu lesión?
En la primera visita mi principal objetivo es escucharte.
Quiero saber cómo te sientes, cómo es tu rutina diaria, tu historial médico, desde cuándo notas dolor en la rodilla, si has sufrido algún traumatismo o si ya has acudido antes a otro especialista entre otros aspectos.
Todos los datos que me proporciones me ayudarán a encontrar el mejor tratamiento para tu lesión y a que tu recuperación sea más rápida.
Además realizaremos:
EXPLORACIÓN FÍSICA
Realizamos una exploración física completa de la rodilla, valorando la movilidad y la posible presencia de líquido intraarticular (muy habitual en lesiones de ligamentos tras un traumatismo).
Una vez realizada la exploración general, efectuaremos maniobras específicas para evaluar las principales estructuras de la rodilla: meniscos y ligamentos.
PRUEBAS COMPLEMENTARIAS
Dependiendo de los resultados de la exploración física, te solicitaré algunas pruebas para confirmar las lesiones.
Radiografías en estrés y resonancia magnética son las más habituales.
Las pediremos tanto de la pierna lesionada como de la sana, ya que cada persona tiene una firmeza en los ligamentos y se debe comparar la diferencia entre ambas
¿Existe tratamiento?
Siempre lo hay, pero es necesario adaptarlo a cada paciente.
Por eso en todo momento sabrás en qué consiste tu lesión, qué posibilidades de tratamiento tenemos, si es necesario realizar una cirugía o únicamente tratamiento fisioterápico.
Te orientaré sobre cuánto durará tu proceso de recuperación y lo que puedes esperar en cada fase.
Tratamiento consevador: fisioterapia
Es el primer paso con la mayoría de pacientes.
El objetivo es bajar la inflamación inicial, que recuperes el movimiento completo y detectar posibles desequilibrios.
Si se realizan los ejercicios correctos, en muchos casos no es necesario recurrir a tratamientos más invasivos.
Tratamiento quirúrgico: artroscopia
En el caso de lesiones completas de tendones tras un traumatismo o un gesto brusco, podemos recurrir a la cirugía como última opción.
Nuestro objetivo será reparar las lesiones, restaurar la función del hombro y reestablecer su equilibrio.
Siempre que sea posible, realizaré una artroscopia de hombro.
Una técnica mínimamente invasiva por la que, a través de unas pequeñas incisiones (<5mm) introduciré una cámara dentro del hombro para hacer un diagnóstico preciso tanto de las lesiones tendinosas como del estado de la propia articulación.
Mediante estas mínimas incisiones también es posible realizar la reparación de prácticamente todas las lesiones halladas.
¿Por qué no realizo habitualmente una cirugía abierta tradicional?
Gracias a la artroscopia conseguimos:
Menor agresión
Mayor precisión en el diagnóstico de las lesiones
Posibilidad de reparar prácticamente todas las lesiones encontradas
Postoperatorio rápido y con menos complicaciones (habitualmente 24 horas de ingreso)
Ellos ya han recuperado la movilidad del hombro
Eneko Martínez – Paciente de rodilla
Alazne Muñoz – Paciente de hombro
¿Tienes dudas?
Vamos a resolverlas todas
¿Podré volver a hacer vida normal pronto?
Sin ver el estado de tu lesión es difícil asegurártelo.
Lo que sí puedo garantizarte es que voy a hacer todo lo posible para que te recuperes y puedas volver a tu actividad con todas las garantías de que tu lesión se ha curado correctamente.
¿Siempre es necesario hacer una cirugía?
En la mayoría de los casos no es necesario llegar a la cirugía. Por eso siempre insisto en que, ante un dolor que no cede con reposo en 2/3 semanas, es recomendable ser valorado por un especialista para realizar un diagnóstico y poner tratamiento.
Si es necesario finalmente recurrir a la cirugía, conocerás en todo momento cómo va a ser el procedimiento y la recuperación.
¿Solo atiendes lesiones de rodilla y hombro?
Sí. Especializarme me ha permitido investigar, estudiar y profundizar mucho más en las patologías de hombro y rodilla y poder aportarte una visión muchísimo más acertada y rigurosa.
¿Por qué realizas artroscopia y no cirugía abierta?
Siempre intento utilizar técnicas mínimamente invasivas con las que conseguimos reparar las lesiones con menor agresión y con un postoperatorio más rápido y con menos complicaciones para el paciente.
¿Podré contactar contigo durante el proceso de recuperación?
Estableceremos un calendario de revisiones para que en todo momento sepas en qué punto estás de tu recuperación. Además, podrás contactar conmigo durante todo el proceso a través de mi email de contacto.
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